Category: дети

Как я худею в 48 лет. 2 часть

Часть 1 https://ira-voroshilova.livejournal.com/116937.html

Худею с 1 июля 2019 года. Вес был 101 кг. Сейчас прошло почти 120 дней. Вес 89 кг. Сбросила 12 кг. Весь сентябрь занималась детьми, семьей, был мой  день рождения и ни на килограмм не похудела. В октябре опять взялась за себя и потихоньку вес сдвинулся.

Продолжаю есть интервально: завтрак в 8 утра, обед в 12:30, ужин в 15:30. Оставшееся время пью воду. Пытаюсь выдерживать 1500 калорий.

Ходила в сентябре-октябре в спортзал не очень активно по 2-м причинам: начали от велотренажера болеть колени (порваны мениски на горных лыжах) и стало меньше времени на себя, когда дети пошли в школу, детские сады, кружки. И теперь я в спортзал успеваю ходить 2 раза в неделю. Для похудания этого мало.

23 октября 2019 нашла спортзал рядом с домом, а не с работой. Там помимо тренажеров есть еще роликовый лимфомассажер и прессотерапия (такие штаны до груди, которые надуваются воздухом и сдавливают ноги снизу вверх, разгоняя лимфу). Все это входит в абонемент. Взяла 50 тренировок. Цена одной тренировки получается 590 руб. Похожу сюда, посмотрю как уходят объемы когда тренировка+ массаж + прессотерапия.

#похудеть #худею48лет #диета 


Финансирование детских садов ГБОУ в Москве

В марте я писала пост про то, сколько денег получают школы на подушевое финансирование учащихся. И сетовала на то, что не могу найти информации про детские сады.
Сделала запрос в Департамент образования Москвы и через неделю мне прислали ответ. Сумма складывается из 2 услуг.
Средняя группа (дети в возрасте 3-5 лет):
1. Реализация образовательных программ дошкольного образования (я так понимаю, тут муз.работники, физкультура и пр.) - 207 руб/день
2. Осуществление присмот ра и ухода за детьми, осваивающими образовательные программы дошкольного образования (воспитатели и нянечки) - 462 руб/день

в 2017 году - 224 рабочих дня. Летом не все дети ходят в сад, дети болеют, поэтому в среднем получается, что в год на ребенка выделяется примерно 130 000 - 150 000 рублей.
Группа в 24 ребенка приносит саду 3-4 млн. руб в год

Отзыв: Детский лагерь Международный детский компьютерный центр

Т.к. я  "старый опытный камикадзе" в отношении детских лагерей (старшенький уже 8 раз ездил в разные). То я уже могу высказывать свое мнение в отношении детских лагерей.

Вот мой отзыв  о Детском международном компьютерном центре под Переславлем Залеским  http://icccamp.ru/
Сегодня была там у среднего.
Он поехал в лагерь впервые. Поэтому решила его проведать.

Место там замечательное!! Сосны, озеро.
НО, очень много комаров. И почему-то никто из воспитателей и дирекции не сообщил, что надо положить что-нибудь от комаров...Догадайтесь сами, особенно, когда ребенок не говорит, что есть комары, но весь покусан.

Впечатление от лагеры - ожидала бОльшего. Вряд ли отправлю своих детей еще раз туда и не буду рекомендовать.
1. очень слабая дисциплина. Кто хочет - ходит умываться и на зарядку,  кто не хочет - не ходит.
Я считаю, что с детьми, тем более 7-9-летками демократизма в помывке быть не должно.

2. Занятия на "кафедрах" также по желанию. А вы знаете, что у нынешних детей желания все меньше и меньше.

3. Есть открытый доступ WiFi в корпусах лагеря и я в 15:00 наблюдала нескольких детей, уткнувшихся в свои смартфончики. Я считаю, что отправлять своего ребенка за 45 000 рублей, чтобы он сидел уткнувшись в инет в лесу - смысла большого нет. Также есть в лагере приставка Плейстейшен, в которую можно играть и днем и вечером. Телефоны и планшеты в лагере разрешены, поэтому половина детей, которые привезли планшеты, утыкаются туда, а вторая половина детей, которым планшеты не дали, чтобы они равзивались летом с педагогами, ходят по территории и маются от безделья самотоятельно.

4. Слишком много свободного времени у детей. Утром около 1,5 часов. Это самое продуктивное для игры и занятий время, и вечером, тоже около 2-х часов.

5. Вожатых нет, есть кураторы. И не 2 взрослых на отряд, как положено, а один. Поговорила с девушкой-куратором Айгюн (тоже показатель!). Она в младшем отряде. Ощущение, что опыта работы в лагерях и с детьми или нет совсем, или очень мало.

6. Много вопросо к распорядку дня. Сегодня, когда я приехала, дети вместо организованных занятий с педагогами, смотрели пол-дня "Гадкий я".

7.  Перед заездом дирекция лагеря не отзвонилась и не сообщила, где и когда отходят автобусы. Я, конечно, посмотрела на сайте, но все равно, в других лагерях всгда отзванивают организаторы и отвечают на вопросы и напоминают про документы. А тут, если бы не посторонние люди возле гос. Космос, откуда должен был отходить автобус, я бы не вжизнь его не нашла. Т.к. он стоял не где все лагерные автобусы, а в 200 метрах сбоку и без табличек. И телефоны дирекции лагеря утром не отвечали вообще.

Короче, мое мнение: дирекция лагеря на сайте больше "пальцы гнет" по поводу программы лагеря, чем оно есть на самом деле. Это я еще не была на их занятиях.
А занятия для 7-9-леток по компьютерам примерно такие " флэш-аннимация" и "3-d анимация"... Вот что они смогут обяснить детям по этим предметам - мне неведомо...И когда спрашиваю Матвея, что делали, он как-то невнятно отвечает - значит мало что понял и было неинтересно.


Ну и фоток немного



А так выглядит комната мальчиков на 4 человека:



На территории лагеря есть павлин и лошадь :)



Абхазия. Пицунда. Госдача Шеварнадзе

Сейчас нахожусь на отдыхе на госдаче Шеварнадзе в Лдзаа. Покупала тур в Аква-Абаза еще в апреле. За 2-х взрослых, ребенка 6 лет и ребенка 1,6 года заплатила за 18 ней в августе сумму как отдых в Турции 4+ все включено.

Хотелось отдыха тихого и релакса.
Поэтому взяла отдельный домик, чтобы нам никто не мешал и мы никому не мешали.
Лучше бы я этого не делала, а взала бы номер в главном корпусе.
Во-первых, домик перенесли к забору в 15 метрах от кафе Тропикана. А там дискотека до 12 ночи. Можете себе представить, что мы тут ощущаем с 2-мя маленькими детьми, которые уже спать хотят в 22:00.

IMG_4493


После того как у Тропиканы в 24:00 заканчивается дискотека, у нас на территории начинается свой маленький дурдом: тут бегает бездомная собака (больная и с блохами), она живет под нашим домиком и не прогоняется. А по ночам, когда в Тропиане выключается музыка, собака начинает с лаем гонятся за ежиками, которые бегают по территории сосновой рощи.

Подошли к директору Валерию Викторовичу Орлан, сказали, что собаку надо бы убрать, пока беды не случилось (блохи, зараза и все такое). Он сказал, что подумает.
Прошло 2 дня, подошла еще раз, сказал что решит проблему.
А за 5 дней отдыха, ночью полноценно спать не получается: сначала Тропикана, потом собака. Т.е спать удается только с 4 до 7 утра. А в 7 утра просыпаются мои дети.

IMG_4491

Теперь отдельно расскажу о домике, в котором нас поселили.

Домик, по словам администратора Маши, поставили только весной. До этого он был в другом месте и 2-х комнатный. А домик как раз и брала из-за того, что 2 комнаты. Но увы и ах, в Аква-Абазе хоть и знали, что теперь домик другой и комната одна, тем не менее продали мне его с описанием - 2 комнаты.

IMG_4487


Домик, видимо, строился-переносился на другое место на скорую руку, потому как в стенах такие щели, что видно лес и небо. Домик на 2 номера и когда соседи заходят в туалет, то мы слышим звук отрываемой бумаги. Такое ощущение, что стенки между номерами нет или она бумажная.

IMG_4483

Подходила 2 раза за 5 дней к директору Орлан Валерию Викторовичу. Во второй раз попросила просто переселить в домик, где сауна - он пока стоит пустой. Сказал, что подумает. Но мы-то уже знаем, что его "подумаем" и "решаем проблему" длятся не менее 2-3 дней.

А сна нет и нервная система вместо того, чтобы отдыхать, все время на взводе от недосыпания и "косяков".

IMG_4477

Директор вообще заявил, что бездомная собака - это МОЯ проблема которую он попытается решить. А когда я ему сказала, что это проблема не моя, а его, то сразу поменялся тон с его стороны - мол, раз вы не хотите по хорошему, я вообще могу ничего не решать.

Поэтому - делайте выводы. Видимо, директор, решает только проблемы тех постояльцев, которые приехали с "мохнатой лапой" в виде администрации правительства Абхазии.

IMG_4480

Что в домике из обстановки и оборудования:

1. стоят 2 односпальные кровати со старыми матрасами. На матрасы надо стелить одеяла, иначе пружины впиваются в бока.

2. стоит 3-е место: диван сломанный. Мне пришлось под него подкладывать пенек, чтобы он не складывался.

3. телевизор показывает 2 программы. Какую-то местную и какую-то нашу (типа ТНТ или СТС)

4. чайник работает.

5. кондиционер оконный. На вид ему лет 15-20... не меньше. Когда включаешь, то он почти не охлаждает, но шум от него стоит - как будто дизель-генератор работает под окном.

6. Домик поставили не только рядом с забором и Тропиканой, но и рядом с дизель-генератором. Позавчера выключился свет и мы узнали как он работает на собственной шкуре - в 12 ночи тарахтело под окном так, что стекла тряслись.

IMG_4481


И это все за 130 000 за 18 дней. Уже думаю - может и ну нафиг было эту сосновую рощу - надо было ехать в сосны в Турцию в 5 звезд все включено - по деньгам было бы примерно одинаково.

Хотя я Абхазию люблю за ее природу и сочетание сосны-галька-чистое море. Приезжаю сюда уже в 3-й раз. Первые 2 раза жила в Лдзаа у Натальи Петровны. Но у нее нет кондиционеров и много народу, а с детьми хотелось тишины и покоя.

IMG_4478

Детский сад Монтессори

Сегодня в саду у Матвея был праздник.

Я уже писала, что темы праздника выбираются с юмором, в прошлом году были "морские гады".

А в этом году - насекомые.

Матвей себе выбрал ТАРАКАНА.

Костюм делали всей семьей :)):
matvey-11-06


Ну и все дети и взрослые принимали участие в этом "празднике насекомых":
sad-11-06

Цветы у подъезда

Вот так, приходим в магазин, младшенький  увидел пакетики с семенами, выбрал морковку и говорит:
"Мама, надо посадить морковку у нас на клумбе".
Ну чтож, надо, значит, надо. Вечером сегодня сажали морковку возле подъезда :))

А так подъезд выглядел 22 апреля.
Земля была еще голая и серая. А теперь вот какая красота получилась.



Взошел и клевер и разнотравье.

Это разнотравье. И тут же сегодня мы посадили морковку.



А вот 2 куста роз не взошли, видимо, погибли.
Зато остальные цветы выжили, главное, чтобы не засохли.
Сегодня вместе с семенам купила каждому из сыновей по лейке: маленькую и большую :))


новый год в саду Монтессори

Я уже писала , что в нашем детском саду елка новогодняя была с морским уклоном.
Костюм трубчатого червя не выбрал никто :)

Мы с Матвеем сделали костюм осьминога (немного уплотнителя для окон разного диаметра и цветной скоч):


Также были представлены (слева направо):
на заднем плане взрослые - всяческие медузы.
на первом плане дети - звезда, удильщик, морской еж, конек