Мосэнергосбыт 192 вольта

#Мосэнергосбыт #190вольт #НагатиноСадовники

Если у вас «зависают» во время работы стиралка/посудомойка – прочтите этот кейс:

27 июля 2020 года в 17 часов поставила стиральную машину работать. Она поработала 5 минут и остановилась. Стоит включенная и не стирает. Ну, думаю я, опять стиралка сломалась (купили новую меньше года назад). Пошла и поставила посудомоечную машинку на мойку. А посудомойка тоже поработала 5 минут и также зависла, как стиралка.

Тут я озадачилась – электричество есть, лампы горят, холодильник работает, а стиралка с посудомойкой себя ведут как-то неправильно. Позвала мужа. Муж осмотрел, перезагрузил, включил работать и убедился, что и стиралка, и посудомойка примерно через 5-10 минут после включения, когда начинают нагревать воду – программы зависают и стоят в таком виде 2 часа (долше мы не экспериментировали). Прочитал он инструкции к машинкам:
 там сказано -  проверьте напряжение в электрической сети.

У нас счетчик новый – лет 6 ему (меркурий). Муж пошел, посмотрел какое напряжение показывает счетчик и удивился – счетчик показывал напряжение не 220 вольт, а 192 вольта.

По ГОСТУ скачки напряжения в сети не могут быть больше чем +-10% . Т.е. напряжение в электрической сети может меняться в пределах от 198 вольт до 242 вольт.

А у нас 192 вольта. Написала жалобу через личный кабинет Мосэнергосбыт (https://www.mosenergosbyt.ru/) Ответа пока нет.

Collapse )

Это не бизнес – это хобби

#карантин #малыйБизнес
"Это не бизнес – это хобби" (с).
Очищающий огонь кризиса идет по малому бизнесу. Так кто же у нас сейчас в соц.сетях «воет белугой», что рушится их малый бизнес, что карантин прошелся асфальтовым катком по их кафе и ресторанам??? Давайте посмотрим повнимательнее.
В туристический сектор кризис пришел в 2014 году и больше не уходил. Закрылись все турфирмы, открытые для жен и любовниц. А турфирм таких было немало. Потому как порог входа в бизнес: стол+стул+ноутбук.
А тут, сидя на карантине, я вживую наблюдаю прекрасный кейс из сферы питания – ресторанный бизнес тоже подвержен жуткому непрофессионализму из серии «открыл ресторан для жены, чтобы не скучала». Только порог входа повыше: аренда + оборудование + персонал.
Что я вижу у этих горе-предпринимателей? Примерно такой набор:
1. Не отработаны бизнес-процессы в своем сегменте рынка.
2. Нет планирования на 3-6 мес. вперед.
3. Не формируют финансовые «подушки» для непредвиденных ситуаций.
4. Низкая маржинальность бизнеса из-за провалов пунктов 1 и 2.
5. Нет прибыли - залезают в оборотку и вынимают ее на свои нужды.
6. Не умеют работать с персоналом – штат раздут или низкоквалифицирован, не отработаны инструкции по работе с клиентами.
7. Нет сайтов и страниц в соц.сетях.
И вот такой бизнес мы должны спасать?! А может и хорошо, что такие фирмы закроются? Будет меньше конкуренции у оставшихся профессионалов.
В начале апреля лента фейсбука принесла мне крик о помощи от некоей Надежды Исаевой
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=2827946527289852&set=a.141561715928360&type=3&theater
Я посмотрела на цены и заказала у Надежды:
Пельмени царские 1 кг
Пельмени сибирские 1 кг
Сырники 1 кг
Блины с мясом 1 кг
Котлеты по-киевски – 10 шт.
Всего на 3 040 рублей
3 дня была тишина, потом я робко напомнила о себе. Надежда сказала, что заказы сейчас обрабатываются вручную и многие теряются (?!). На следующий день мне привезли заказ, я расплатилась и когда ушел курьер я взвесила привезенные блюда:


Пельмени царские 0,753*480=362р
Пельмени сибирские 0.712*460=328р
Сырники 0,718*460=331р
Блины с мясом 0,628*450=283р
Котлеты по-киевски 1,170*660=773р
Итого: 2077р
С меня взяли 3040р . Обвес почти на 1000 рублей.

Мне стало интересно, кто же это так лихо на 30% обвешивает покупателей. Пошла смотреть на страничку владельца бизнеса и что я вижу?
Женщина-«предприниматель» Надежда Исаева вместо того, чтобы в феврале выплатить всем своим сотрудникам зарплату – отдыхала почти месяц на Шри Ланке. Вдумайтесь: взяла деньги из оборотки своего кафе и полетела отдыхать на 4 недели, не выплатив сотрудникам зарплату.
У нее не было плана Б на случай, если ее столовая закроется. План Б в виде доставки на дом начал вырисовываться после того, как ее сотрудники весь март просидели без зарплаты и в апреле владелец решил, что надо что-то придумать.
После 9 800 репостов в фейсбуке и кучи заказов, ее сотрудники «захлебнулись» в обработке этих заказов: не связывались с покупателями, теряли, отменяли доставку, не привозили вовремя.
Особенно, если учесть, что сайта у кафе не было. Вернее он был давно в 2016 году cafe-kompot.ru, а потом домен забыли проплатить и сайта не стало. И надо было делать новый сайт с нуля и регистрировать новый домен.

А еще надо разработать технологические карты, чтобы продукция всегда была высокого качества, а не так, что сегодня привозят такие пельмени, что смотреть страшно, а завтра везут пельмени слипшиеся, потому что они не заморозились как следует и привозят комок теста и мяса. https://www.facebook.com/photo.php…

Предприниматель вместо посещения профессиональных выставок и других мероприятий летает в Швейцарию, Португалию, Италию и далее по списку. (Все поездки аккуратно фиксируются в Инстаграмме @wild_wild_thing) ( упаси боже меня обвинять в зависти - я пол-мира объездила).

А ее сотрудники в это время обвешивают покупателей, кладут непонятно какие продукты в блюда, не выбивают чеки на доставке (привет ИФНС №9). Подозреваю, что налог за 4 квартал 2019 года также не оплачен будет в апреле по причине нехватки денег…
и прочее… и прочее… и прочее.

А вот другой пример: владелец итальянского кафе в Реутово Artem Kolesnikov вместо того, чтобы полететь на запланированный мальчишник по случаю своей свадьбы в Будапешт – отменил поездку, вложил в марте деньги в мероприятия по спасению бизнеса и сейчас не орет на весь фейсбук «мне нужна помощь» https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10218907118286545&set=a.10202074015789503&type=3&theater

Будь как Артем, не будь как Надежда!

P.S. В этой заметке использовалась информация из постов в фейсбуке Ольга Кнор (Olga Knor) , Artem Kolesnikov и Nadya Isaeva

Публикации в СМИ https://www.tourdom.ru/hotline/pretsedenty/a-mozhet-i-khorosho-chto-takie-firmy-zakroyutsya/ 

АМЕРИКАНСКИЙ ГУЛАГ и ГОЛОДОМОР в США

Свободная энциклопедия «Википедия» удалила статью, которая посвящена оценке потерь США в результате Великой депрессии 1932-33 годов.

В своем материале исследователь коснулся действительно «горячей» темы – оценки числа жертв американской Великой Депрессии, чем, видимо, и вызвал столь резкую реакцию модераторов «Википедии» и активность русскоязычных блоггеров. На основании анализа статистических данных Борис Борисов в статье «Голодомор по-американски» оценил число жертв финансового кризиса в США в более, чем 7 миллионов человек - и впервые напрямую сравнил произошедшее в США в 1932-33 годах с голодомором в СССР 1932-33-х.

В своей статье Борисов использует официальные данные американского статистического ведомства. Рассмотрев численность населения США, динамику рождаемости и смертности, иммиграцию и эмиграцию, автор приходит к неутешительному выводу: за время голода 1932-33 годов США не досчитались более 7 миллионов жизней.

Collapse )

Как я худею в 48 лет. 2 часть

Часть 1 https://ira-voroshilova.livejournal.com/116937.html

Худею с 1 июля 2019 года. Вес был 101 кг. Сейчас прошло почти 120 дней. Вес 89 кг. Сбросила 12 кг. Весь сентябрь занималась детьми, семьей, был мой  день рождения и ни на килограмм не похудела. В октябре опять взялась за себя и потихоньку вес сдвинулся.

Продолжаю есть интервально: завтрак в 8 утра, обед в 12:30, ужин в 15:30. Оставшееся время пью воду. Пытаюсь выдерживать 1500 калорий.

Ходила в сентябре-октябре в спортзал не очень активно по 2-м причинам: начали от велотренажера болеть колени (порваны мениски на горных лыжах) и стало меньше времени на себя, когда дети пошли в школу, детские сады, кружки. И теперь я в спортзал успеваю ходить 2 раза в неделю. Для похудания этого мало.

23 октября 2019 нашла спортзал рядом с домом, а не с работой. Там помимо тренажеров есть еще роликовый лимфомассажер и прессотерапия (такие штаны до груди, которые надуваются воздухом и сдавливают ноги снизу вверх, разгоняя лимфу). Все это входит в абонемент. Взяла 50 тренировок. Цена одной тренировки получается 590 руб. Похожу сюда, посмотрю как уходят объемы когда тренировка+ массаж + прессотерапия.

#похудеть #худею48лет #диета 


Как я худею в 48 лет. 1 часть

Как я худею в 48 лет. Может кому из друзей пригодится мой опыт.
Начальные данные: 48 лет, вес на 1.07.2019 – 101 кг, рост 175, 3 детей (последние роды в 42 года, после которых вес «попер» только вверх и никак не хотел идти вниз). Решающим аргументом, чтобы наконец заняться собой, а не детьми и семьей стала отметка на весах в 101 кг. Это для меня стало красной чертой.
Я в июне спрашивала у народа «куда лучше поехать в санаторий», чтобы начать стройнеть.
И спасибо @Ирина Гурова , которая открыла для меня прекрасный санаторий в Ивановской области – Оболсуново (идеальное соотношение «цена/качество»! https://obolsunovo.ru/).
Перед санаторием прошла диспансеризацию по программе «Диспансеризация в парках Москвы»: узи печени, поджелудочной, щитовидки, молочных желез, ЭКГ, кровь на биохимию и гормоны, гинеколог. Все в норме.
1. Для начала я съездила в санаторий на программу «Очистка» (клизмы, тюбаж, диета, массаж, душ шарко, лимфодренаж). Я хотела встряхнуть организм и ускорить обмен веществ. Итог – вес 99 кг, ушла вода.
2. Дома перешла на питание: 8 часов ем 3 раза\16 часов пью воду. Т.е. режим питания выглядит сейчас у меня так:
завтрак в 9 утра (примерно 400 кКал)
обед в 13:00 (обязательно суп и отруби – тоже на 400-500 кКал)
ужин в 17:00 (тоже на 500 кКал).
Между приемами пищи – никаких перекусов, кофе, яблок и всего прочего – только чистая вода, чтобы уровень инсулина в крови не подскакивал. Ем мясо, рыбу, овощи. Отказалась от сладкого, мучного, риса, картофеля, чая, хлеб уже не ем лет 20. Никак не могу отказаться от кофе, но снизила дозу до 1 чашки в день утром.
3. В 20:00 иду в спортзал: 1 час кардионагрузка (велотренажер или беговая дорожка) + 10-15 минут растяжка + 30 минут упражнения на спину, руки, пресс. В спине 3 грыжи, пресс слабый, особенно после 3-х родов, все висит, надо подкачиваться.
4. В 22:00 после тренировки инфракрасная сауна 30 минут для ускорения обмена веществ и выделительных процессов (там до 50 градусов температура, чтобы сердце не нагружать). В 23:00 домой спать, без захода на кухню, чтобы ничего не сожрать.
3 недели в таком режиме, вес уходит очень медленно – по 100 грамм в день.
Детей отправила по лагерям и бабушкам и сама опять в санаторий Оболсуново на 12 дней на программу «Формула похудения»: диета, массажи, лимфодренаж, душ шарко, сауна, бассейн. Опять подталкиваю обмен веществ, кровь и лимфу на ускорение.
Итог – опять минус 2 кг.
Дома снова интервальное питание 8/16 часов и спортзал.

Collapse )

«Пленэр внутри»: интерьеры Москвы 21 века.


Выставка открыта до 14 октября 2018 в галерее Alpert Gallery по адресу Москва, улица Красноказарменная, д. 3 

Выставочный проект Наталии Ворошиловой «Пленэр внутри» — это красочный живописный рассказ художника о пятнадцати современных общественных интерьерах, объединенный с литературными записями походов на пленэры — своеобразных перформансов, в которых участвовал сам автор и зрители.

Collapse )

Флеболог профессор Комраков В.Е. клиника Московский Доктор Развод на деньги мошенник мошенничество

Пишу мой отзыв о враче-флебологе профессоре Комракове Владимире Евгеньевиче (принимает в клинике Московский доктор по адресу р-н "Северное Бутово", Улица Коктебельская, дом 2, корп. 1)

врач флеболог профессор Комраков В.Е развод на деньги
Collapse )